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Mit Stress, Anspannung, Erschöpfung umzugehen …

scheint Ihnen ein Anliegen zu sein. Sie haben vermutlich nach den Begriffen Stress, Burn-out, MBSR usw. gegoogelt und sind bei uns gelandet. Schön, dass Sie uns gefunden haben.

Dabei ist Stress eigentlich eine gesunde Alarmreaktion des Organismus, durch die Menschen wie Tiere blitzartig zum kämpfen oder fliehen vorbereitet werden, und die dazu dient, uns an gegebene Umstände anzupassen. Das gleiche Anpassungssystem wird aktiviert, wenn wir uns Herausforderungen stellen oder Höchstleistungen erreichen.

Wenn Sie aber unter den Symptomen von Stress leiden, dann scheint da etwas aus dem natürlichen Rhythmus gekommen zu sein. Meistens findet die notwendige Entspannung als Antwort auf eine Anspannung nicht mehr statt. Symptome wie Nervosität, Hyperaktivität, Schlafstörungen und sonstige Störungen des vegetativen Nervensystems sind die Folge.

Wir haben das, was wir Ihnen anbieten, ganz bewusst „mit Stress umgehen“ genannt, denn ein Leben ohne Stress wird es heute nur ganz selten geben. Aus diesem Grund bleibt uns nichts anderes übrig, als vielleicht neue Möglichkeiten im Umgang mit Stress zu lernen.

Darin unterstützen wir Sie mit einem einzigartigen Workshop- und Coaching-Konzept – basierend auf alten Erkenntnissen und neuen Ideen aus der Hirnforschung.

Viel Spaß beim Lesen und vielleicht bis bald in unserem Workshop und/oder beim Coaching.